Tietoa minusta
Hei, olen opettaja, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja Jenni. Autan ihmisiä voimaan paremmin ja elämään terveellisempää elämää. Teen työtä intohimoisesti, sillä tiedän miten hyvä ravinto vaikuttaa elämänlaatua parantavasti. Kiinnostukseni terveellistä ravintoa kasvoi kun raskauden jälkeen huomasin kärsiväni jatkuvasta makeanhimosta sekä vilja- ja maitotuotteet tuottivat suolistolleni oireita. Muutos parempaan tapahtui kun luovuin valkoisesta sokerista, vehnäjauhosta sekä maitotuotteista. Muutos oli suuri sillä ennen elin rahkalla ja maitoperäisilä proteiininlähteillä. Lisäksi rakastin erilaisia makeita herkkuja. Aloin panostamaan terveelliseen, puhtaaseen ja kunnon ruoan syömiseen sekä lisäsin kasvisten käyttöä. Huomasin muutoksen olossani jo muutaman viikon jälkeen. Ajatukseni ja ihoni kirkastuivat sekä mahani rauhoittui. Olin energisempi ja jaksoin vauva-arkea paremmin.
Haluan olla hyvä esimerkki omille lapsilleni, oppilailleni ja innostaa muita voimaan paremmin. Panostaminen omaan terveyteen kannattaa aina! Pienten päätösten ja muutosten avulla saavutamme parhaimmat tulokset pidemmällä tähtäimellä. Oivallukseni hyvän ruokavalion ja liikkumisen yhteydestä ohjasi minua ensin Personal trainer opintoihin asuessamme ulkomailla ja myöhemmin erikoistuin ravitsemuspuoleen. Olen jatkanut kouluttautumistani ravitsemustieteiden parissa pääsääntöisesti yliopistossa, sillä uskon tieteellisen tiedon voimaan. Tällä hetkellä suoritan Ravitsemustieteen aineenopettajan opintoja loppuun.
Koulutukseni:
Kasvatustieteen maisteri, Jyväskylän yliopisto 2009
Personal Trainer, ACE Fitness 2013
Teveystieteen perusteet-kursseja, Itä-Suomen yliopisto 2013
Filosofian maisteri, Itä-Suomen yliopisto 2018
Fitness Nutrition Specialist, ACE Fitness 2018
Terveyden tukipilarit kursseja, ProHealth 2018, 2020
Lääketieteen perusteet -opintoja, Itä-Suomen yliopisto 2019
Ravitsemustieteen perusteet 25op, Itä-Suomen yliopisto 2019
Ravitsemustieteen aineenopettaja 2020
