Tietoa minusta 


Olen opetus- ja hyvinvointialan ammattilainen sekä kahden pienen lapsen äiti. Peruskoulutukseltani olen kasvatustieteen ja filosofian maisteri, personal trainer sekä ravitsemustieteen aineenopettaja. Erityisosaamiseeni kuuluvat terveyden edistäminen ja kokonaisvaltaiset elämäntapamuutokset, hyvinvointiluennot sekä ryhmäliikuntaohjaukset.

Oivallukseni hyvän ruokavalion ja liikkumisen yhteydestä ohjasi minua ensin Personal trainer opintoihin asuessamme ulkomailla ja myöhemmin erikoistuin ravitsemuspuoleen. Olen jatkanut kouluttautumistani ravitsemustieteiden parissa pääsääntöisesti yliopistossa, sillä uskon tieteellisen tiedon voimaan. Tällä hetkellä tavoitteenani on opiskella terveysliikuntaa sekä terveyden edistämistä yliopistossa, jotta voisin palvella asiakkaitani vielä paremmin. Käytännön työkokemusta minulta löytyy myös paljon; olen valmentanut satoja asiakkaita kohti terveellisempiä elämäntapoja ruokavalion ja liikunnan avulla sekä luennoinut sadoille tuettujen lomien asiakkaille esimerkiksi Sport ja Spa Hotel Vesileppiksessä.

Koulutukseni:

Kasvatustieteen maisteri, Jyväskylän yliopisto 2009 

Personal Trainer, ACE Fitness 2013

Teveystieteen perusteet-kursseja, Itä-Suomen yliopisto 2013

Filosofian maisteri, Itä-Suomen yliopisto 2018 

Fitness Nutrition Specialist, ACE Fitness 2018

Terveyden tukipilarit kursseja, ProHealth 2018, 2020

Lääketieteen perusteet -opintoja, Itä-Suomen yliopisto 2019

Ravitsemustieteen perusteet 25op, Itä-Suomen yliopisto 2019

Ravitsemustieteen aineenopettaja 2020-2021

 Terveysliikunnan perusopintoja 2021-

 Kansanterveystieteen perusopintoja 2021-