Tietoa minusta 


Hei, olen opettaja (KM&FM) sekä hyvinvointi- ja ravintovalmentaja (ACE, UEF). Autan ihmisiä voimaan paremmin ja elämään terveellisempää elämää. Teen työtä intohimoisesti, sillä tiedän, miten hyvä ravinto ja säännöllinen liikunta vaikuttavat elämänlaatua parantavasti. Pienten lasten äitinä olen oivaltanut sen, kuinka tärkeää on ensin huolehtia omasta hyvinvoinnista, jotta pystyy huolehtimaan muistakin paremmin. Hyvinvoiva äiti on parempi äiti! Haluan olla hyvä esimerkki omille lapsilleni, oppilailleni ja innostaa muitakin voimaan paremmin. Panostaminen omaan terveyteen kannattaa aina!Oivallukseni hyvän ruokavalion ja liikkumisen yhteydestä ohjasi minua ensin Personal trainer opintoihin asuessamme ulkomailla ja myöhemmin erikoistuin ravitsemuspuoleen. Olen jatkanut kouluttautumistani ravitsemustieteiden parissa pääsääntöisesti yliopistossa, sillä uskon tieteellisen tiedon voimaan. Tällä hetkellä tavoitteenani on myös valmistua Ravitsemustieteen aineenopettajaksi ja kouluttautua ryhmäliikunnan ohjauksien parissa.

Koulutukseni:

Kasvatustieteen maisteri, Jyväskylän yliopisto 2009 

Personal Trainer, ACE Fitness 2013

Teveystieteen perusteet-kursseja, Itä-Suomen yliopisto 2013

Filosofian maisteri, Itä-Suomen yliopisto 2018 

Fitness Nutrition Specialist, ACE Fitness 2018

Terveyden tukipilarit kursseja, ProHealth 2018, 2020

Lääketieteen perusteet -opintoja, Itä-Suomen yliopisto 2019

Ravitsemustieteen perusteet 25op, Itä-Suomen yliopisto 2019

Ravitsemustieteen aineenopettaja 2020-2021