Elämäntaparemontti lähivalmennus

Tämä valmennus auttaa sinua elämäntapamuutoksen alussa ja liikuntainnostuksen sytyttämisessä.

Suunnittelen sinulle kirjalliset harjoitusohjelmat valmennuksen ajalle, joita pystyt jatkamaan itsenäisesti. Lisäksi laadin sinulle yksilölliset ruokavalion raamit. Tapaamiskerralla käymme läpi ruokavalion sekä teemme liikuntasuunnitelman. Ruokavaliota varten voit pitää ruokapäiväkirjaa.

Valmennuksen alussa on mahdollista ottaa kehonkoostumismittaus. 


Valmennusta on mahdollista jatkaa lisätapaamisilla. Seuraavat tapaamiset 49€. 

99.00 €