Taltuta makeanhimo

Tässä verkkovalmennuksessa keskitymme palauttamaan ruokailurytmit oikeanlaisiksi ja vähentämään sokeristen herkkujen napostelua. 


Lisäksi valmennuksessa pureudumme sokerinhimon taustalla oleviin tekijöihin ja teemme ravitsemusterapeuttien käyttämiä mielikuvaharjoituksia liittyen mm. tunnesyömiseen. Näin pyrimme ”hoitamaan” syytä eikä korjaamaan vain oiretta. Pohdimme siis syitä sokeripitoisten herkkujen himoon ja opettelemme tunnistamaan omat ns. sudenkuopat.   


Valmennus kestää neljä viikkoa, jonka aikana pystyt vähentämään sokerin käyttöä merkittävästi ja pysyvästi. Jokaiselle viikolle on eri teemat, luennot ja harjoitteet. 

Alustana toimii näiden sivujen suljettu sivusto (jäsenalue). Kun maksat valmennuksen, pääset kirjautumaan valmennuksen sivulle ja katsomaan materiaaleja. Valmennuksen materiaalit voit ladata itsellesi. Valmennusalusta on käytettävissäsi kaksi kuukautta.

Valmennuksessa saat myös terveellisen ruokavalion, jota voit noudattaa valmennuksen jälkeenkin.

59.00 €
Täältä pääset kirjautumaan jäsenalueelle: