Kotitreenit valmennuksessa saat 12 tehokasta kotitreeniä, joita voit tehdä milloin ja missä vain! Treenit ovat alusta loppuun ohjattuja.
Treenit sopivat kaiken kuntoisille, sillä treeneissä annetaan aina helpotetut ja vaativammat vaihtoehdot.
Treenien kesto vaihtelee 10 minuutista 25 minuuttiin.
Treeneinä mm. kehonpainotreeniä, CORE -treeniä, pakaratreeniä, liikkuvuustreeniä, cardio -treeniä sekä kahvakuulatreenejä.
Bonuksena saat kolme rentouttavaa yinjooga-harjoitusta (10-20minuuttia).
Treenit ohjaa koulutettu ryhmäliikuntaohjaaja.
Treenit sijaitsevat erillisellä suljetulla jäsenalueella (ei Facebookissa, joten et tarvitse Facebook-tiliä). Treenit ovat käytettävissä alueella vuoden 2023 loppuun ja tämän jälkeen saat ne linkkeinä itsellesi. Maksettuasi valmennuksen pääset kirjautumaan ja luomaan tunnukset jäsenalueelle. Kaikki treenit löytyvät samasta paikasta.
Tervetuloa treenaamaan innostavan ohjaajan kanssa!
