Terveellisen ruokavalion raamit

Tämä valmennus on tarkoitettu juuri sinulle, joka haluat päästä eroon turvotuksesta sekä omaksua terveellisiä ruokailutottumuksia. Tämän valmennuksen ruokavaliota voit jatkaa niin kauan kuin haluat, sillä ohjelman avulla opit tekemään terveellisempiä ruoka-ainevalintoja. Näin omaksut pikku hiljaa terveellisemmät elämäntavat ja saavutat pysyviä tuloksia esimerkiksi terveyden edistämiseksi. Valmennuksen avulla opit tekemään terveellisiä ruokavalintoja, joten tämä valmennus antaa sinulle koko loppuelämän ruokavalion raamit. Raamit tarkoittavatkin sitä, että omaksut valmennuksesta juuri sinun arkeen sopivat valinnat. Tätä ruokavaliota voi noudattaa koko perhe!

Valmennus perustuu sallivuuteen ja oman kehon kuuntelemiseen, joten valmennus antaa hyvän pohjan, jolle rakennat uuden terveellisemmän elämäsi. Samalla energiatasosi kasvaa ja voit myös pudottaa muutaman kilon painoa.

Tässä valmennuksessa saa myös herkutella paremmilla vaihtoehdoilla, sillä olen päivittänyt tämän verkkovalmennukseni sisältämään myös sokerittomia jälkiruoka herkkuja.

Tässä ruokavaliossa sinun ei tarvitse laskea kaloreita tai punnita ruokiasi vaan valitset valmiista ateriakokonaisuuksista mieleisesi. Päätavoite on syödä säännöllisesti puhtaita, ravinnerikkaita ruokia ja ravita kehoasi terveellisellä ruoalla. Kun opit syömään säännöllisesti aineenvaihduntasi tehostuu ja tunnet olosi energiseksi!

Tässä valmennuksessa saat:

  • terveellisen ruokavalion ilman kaloreiden laskentaa (myös maidoton&gluteeniton vaihtoehto)
  • terveysvinkkejä
  • kesto 4-6 vkoa
  • arkea helpottavia nopeasti valmistuvia reseptejä
  • vaihtoehtoja terveelliseen herkutteluun
  • vinkkejä palauttavaan uneen
  • vinkkejä sokerista vieroittumiseen
  • suljettufacebook- ryhmä, jossa saat vinkkejä ravintoon, liikuntaan sekä palautumiseen liittyen
49.00 €