Syvärentouttava yinjoogaworkshopit (kaikki 3)

Löydä levollisuus ja palautuminen arjen keskellä

Haluatko pysähtyä hetkeksi ja hengittää syvään, ilman kiireen painetta?

Sunnuntain erityiset 90 minuutin yinjoogaharjoitukset ovat kutsu juuri sinulle – hetki, jolloin voit laskea arjen kuormituksen pois harteilta ja antaa kehon sekä mielen asettua rauhaan.

Tunneilla syvennytään lempeisiin, hermostoa rauhoittaviin asentoihin ja hengitysharjoituksiin. Jokainen liike ja pitkäkestoinen venytys johdattaa kohti syvää rentoutumista ja sisäistä hiljaisuutta.

Kun suorittaminen jää ulkopuolelle, tilalle astuvat pehmeys, palautuminen ja selkeämpi mieli.

69,00 €

Varastossa

🌿 Mitä saat osallistuessasi tunneille?

Kehossa: jännitykset hellittävät, hengitys syvenee ja olo kevenee.
Mielessä: rauha, hiljaisuus ja selkeys kantavat vielä pitkään harjoituksen jälkeen.
Arjessa: löydät enemmän energiaa, palautuneisuutta ja sisäistä tasapainoa.

Kenelle tunti sopii?

Sinulle, joka tunnet olevasi stressaantunut, väsynyt tai kuormittunut
Jos kaipaat unelle tukea ja palautumista
Kun arki tuntuu liian suorituskeskeiseltä
Jos haluat vahvistaa läsnäoloa ja sisäistä tyyneyttä

Näin tunti etenee

Harjoitukset ovat hitaita, syvärentouttavia ja täysin tuettuja. Kehosi saa luvan levätä, mielesi rauhoittua ja hengityksesi virrata vapaammin. Et tarvitse muuta kuin mukavat, lämpimät vaatteet – kaikki muu on valmiina odottamassa.

Paikkana toimii Museo Konstin 3. kerroksessa sijaitseva Riikarojo photographyn tunnelmallinen studio, joka luo täydellisen ympäristön rauhoittumiselle.

✨ Anna itsellesi tämä hetki. Workshopin jälkeen tunnet syvää tyyneyttä, palautuneisuutta ja sisäistä voimaa – tunnetilan, joka kulkee mukanasi arjen kiireiden keskelle.

Ilmoittautumalla tässä varmistat itsellesi pääsyn kolmeen workshoppiin: su 26.10. klo 17-18.30, su 16.11. klo 17-18.30 ja su 30.11. klo 17-18.30.

Ilmoittautuminen on sitova.

Asiakkaiden kokemuksia Yinjooga tunneista:

"Alun kehon ja mielen kierrosten jälkeen on osannut todella nauttia täydellisestä rentoutuksesta, jonka tunti saa aikaan. Lempeys ja ohjaajan rauhoittava ääni saa ihmeitä aikaan ja syvän unen päivän päätteeksi."

"Nukuin ensimmäistä kertaa neljään vuoteen koko yön sikeästi."

"Miellyttävällä ja hoitavalla otteella etenevä tunti. Ohjaajan rauhallsen ääneen saattelemana tarvittavat ohjeet lyhyesti ja selkeästi. Ohjaaja tekee työtään antaumuksella. Tunnin jälkeen rauhallinen ja rentoutunut olotila. Hyvä olla."

"Tunti oli rentouttava ja rauhoittava. Nukuin yöni pitkästä aikaa hyvin."

"Koin tunnin todella rentouttavaksi. Liikkeet olivat helppoja mutta rentouttavia ja tehokkaita."