Miksi tämä minihaaste on juuri sinulle?

Moni nainen huomaa, että hormonitasapaino, aineenvaihdunta ja energia eivät toimi kuten ennen.
Kickstart auttaa sinua ymmärtämään kehoasi uudella tavalla – ja tekemään pieniä, mutta merkittäviä muutoksia, jotka tuottavat tuloksia jo 7 päivässä.

✅ Helppo toteuttaa kiireisessä arjessa
✅ Käytännönläheiset ohjeet – ilman kikkailua
✅ Yhdistää ravinnon, liikunnan ja palautumisen
✅ Tukee hormonaalista tasapainoa ja painonhallintaa

Mitä saat haasteen aikana?

• 🥗 Ravinto-ohjeistus – tasapainota verensokeri, tue hormonitoimintaa ja vähennä turvotusta

• 🏋️‍♀️ Liikuntasuunnitelma – lisää energiaa, vahvista kehoa ja aktivoi aineenvaihduntaa
• 😴 Palautumismoduli – opi rentoutumaan ja palautumaan paremmin
• 🎁 Bonus: Painonhallinta & sokeririippuvuus – oivalluksia, jotka muuttavat arkea pysyvästi

Näin olosi voi muuttua 7 päivässä:

🌟 Heräät aamulla virkeänä ja levänneenä
🌟 Keskivartalon turvotus ja raskas olo alkavat helpottaa
🌟 Mielesi on rauhallisempi ja keskittyneempi
🌟 Päivän kiireet eivät enää vie kaikkea energiaasi
🌟 Opit tekemään valintoja, jotka tukevat hyvinvointiasi luonnollisesti

"Tämä oli ensimmäinen kerta pitkään aikaan, kun heräsin oikeasti virkeänä. Opin kuuntelemaan kehoani uudella tavalla."
— Marja, 43

Tieteeseen ja käytäntöön pohjautuva valmennus

Tämä minihaaste pohjautuu ravitsemustieteelliseen tutkimukseen ja omaan graduuni, jossa tutkin ruokavalion ja elämäntapojen vaikutuksia hormonitasapainoon ja painonhallintaan esi- ja vaihdevuosi-ikäisillä naisilla.
Käytännössä se tarkoittaa, että saat tutkimukseen perustuvaa, mutta helposti toteutettavaa ohjausta – ilman monimutkaisia sääntöjä.

Pieni askel, suuri muutos

Tämä ei ole dieetti, vaan lempeä, mutta tehokas alku uuteen energiaan ja tasapainoon.
Saat konkreettiset työkalut, joilla kehosi alkaa toimia luonnollisesti – jo viikossa.

Mitä osallistujat sanovat?

"Olin skeptinen, mutta jo kolmantena päivänä olo oli kevyempi ja mieli kirkkaampi. Suosittelen kaikille +35 naisille!"
— Sanna, 39

"En olisi uskonut, että näin pienillä muutoksilla voi olla näin iso vaikutus vireyteen."
— Heidi, 47

"Tämä haaste sai minut vihdoin tuntemaan, että hallitsen omaa hyvinvointiani."
— Katri, 41

👉 Liity 7 päivän Kickstart -haasteeseen nyt ja koe ero itse!