Balanssi 2.0 – verkkokurssi kiireisille naisille, jotka haluavat pysyvän muutoksen

Oletko huomannut, että elämä on täynnä kiireitä, stressiä ja muuttuvia hormonitasoja?
Balanssi 2.0 on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat palauttaa energiasi, hallita painoasi ja tuntea olosi hyväksi – ilman kalliita dieettejä tai tuntikausien salitreeniä.

Kurssi perustuu uuden graduni aineistoon, jossa olen tutkinut esivaihdevuosien hormonimuutoksia ja niiden vaikutusta naisten hyvinvointiin ja painonhallintaan. Tämä tarkoittaa, että saat käyttöösi tutkittuun tietoon perustuvat, konkreettiset työkalut arjen hallintaan. 

Tämä kurssi sopii sinulle, jos tunnet:

• Stressin ja uupumuksen varjostavan arkea

• Univaikeuksia tai hormonaalisia muutoksia

• Keskivartalolle kertyy rasvaa vaikka tekisit mitä

• Että olet yrittänyt kaikkea, mutta mikään ei tunnu toimivan

• Tarvetta rauhalliselle, realistiselle ja pysyvälle muutokselle

Kurssi sisältää

• Viikoittaiset moduulit – yksi teema kerrallaan, maanantaisin aukeavat sisällöt.

• Treeni- ja kehotietoisuusharjoitukset – soveltuvat kaiken kuntoisille, vaihtoehtoja tarjolla.

• Käyttäytymis- ja ravitsemustehtävät – arkeen sopivat vinkit, jotka tukevat hormonitasapainoa ja painonhallintaa.

• Ravitsemusterapiassa käytettäviä työkaluja

• Viikkopäiväkirja – seuraa kehosi viestejä, harjoituksia ja ravitsemusta.

• Reflektioharjoitukset – syventävät oppimista ja vahvistavat uusia rutiineja.

Ennakkomyynti – varaa paikkasi nyt!

Pilottihinta (50% alennus, vain 25 nopeimmalle): 84,50 €
OVH: 169 €

Perustajajäsenenä pääset vaikuttamaan kurssin sisältöön, esittämään toiveita ja olemaan mukana ensimmäisten joukossa kokeilemassa, miten pysyvä muutos syntyy kiireisessä arjessa.

Kurssi lanseerataan helmikuun lopussa. Nyt sinulla on mahdollisuus varata paikkasi puoleen hintaan ja aloittaa muutos heti!